がんばってほしいこと！

運動うんどうをしよう

運動うんどうをして、ひざや足首あしくびの近ちかくのきん肉にくが強つよくなるとけがをしにくくなるんだよ。

体育たいいくのじゅ業ぎょうがいつも見学けんがくばかりじゃ、つまらないよね。けがをしやすいものには注意ちゅういがひつようだけど、できることはみんなといっしょにやってみよう。

血友病けつゆうびょうの人ひとには水泳すいえいがおすすめだけど、他ほかにも野球やきゅうやサッカーなど、気きをつけながらできるスポーツはたくさんあるよ。お医者いしゃさんと相談そうだんして、ぜひ、きみにピッタリなものを見みつけてね。